Module neuroscience

A.P.O Aktion Cursus 1 permet d’identifier des outils pour mieux communiquer et propose aux stagiaires de les mettre en pratique.

Leur utilisation est d’autant plus efficace si nous comprenons pourquoi nous réagissons de telle manière face à telle situation.

Pour ce faire, les neurosciences nous apportent des clés de compréhension.

De quoi parlons-nous ?

Les neurosciences s’attachent à comprendre, entre autres, le fonctionnement de notre cerveau. Ce dernier est organisé en 3 parties qui fonctionnent ensemble. L’une d’entre elles, appelée cerveau reptilien, nous avertit des dangers. Elle stocke les souvenirs de situations dangereuses ainsi que la façon dont nous y avons réagi la première fois que nous y avons été confrontées. Nous ancrons ainsi, dès le 6^ème mois de notre vie intra-utérine, et de façon inconsciente des « méta comportements ». À chaque fois que nous sommes exposés à une situation que notre cerveau a considérée comme dangereuse, nous réagissons selon le méta programme qu’il a conçu pendant notre tendre enfance.

Mais ces réactions, très en lien avec l’émotion que nous avons ressentie, peuvent être inadaptées eu égard à l’adulte que nous sommes aujourd’hui.

Nous sommes les pantins de nos émotions. Rappelons-nous l’oncle ou la grand-mère qui nous grondait tout le temps quand nous avions quatre ans et l’émotion que cela déclenchait en nous. Cela peut expliquer pourquoi nous pouvons nous sentir sur la défensive devant une autorité quelconque.  

Il est donc important d’identifier ces « méta comportements » pour réussir à réagir différemment, à communiquer autrement.

« Les mêmes causes produisent les mêmes effets », alors si nous comprenons mieux nos réactions, nous aurons la capacité de réagir différemment en maîtrisant nos émotions (qui s’appuient sur nos ressentis, nos croyances).

C’est ce que nous proposent les neurosciences.